Allgemein

Digitaler Minimalismus – So hörst du auf Instagram Junkie zu sein

Du liegst im Bett, kannst nicht schlafen und erwischt dich selbst Nacht für Nacht dabei wie du unnötig durch Bilder wischt, die dich gar nicht interessieren.  Bist du einer der 80% der Menschen, die direkt nach dem Aufstehen zum Handy greifen? Dann geht es dir genau wie uns. Wir haben ein Video über dein Smartphone …

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Schlechte Laune loswerden – Gute Laune auf Knopfdruck!

In den letzten Tagen bin ich so nachdenklich wie noch nie zuvor. Ich merke das es meine positive Grundeinstellung beeinflusst. Das kann doch eigentlich nicht sein, denn ich dachte wenn ich für mich selbst arbeite geht es mir viel besser. Ich wusste, dass Selbständigkeit mit viel Ungewissheit kommt, auf die Einsamkeit war ich aber nicht …

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CAN’T HURT ME – BUCH EMPFEHLUNG

Mein Context Vor einigen Jahren bin ich noch von Lüneburg nach Hamburg gependelt. Dank diverser Baustellen und Bahnstreiks hat mein Arbeitsweg bis zu 2,5 Stunden gedauert. Pro Fahrt. Auch wenn das ziemlich anstrengend und zeitraubend war, hat es trotzdem etwas Positives mit sich gebracht. Ich habe nach einer langen Pause wieder angefangen zu lesen! Und …

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DAS WUNDERMITTEL: GUTE ANGEWOHNHEITEN

Willst du wissen wie ich mit dem Wundermittel mein Zielgewicht von 85kg erreicht und übertroffen habe? Wie ich es geschafft habe im letzten Jahr über 4.000.000 Schritte zu machen? Dieser Artikel beschäftigt sich mit dem Thema scheinbar schwierige Angewohnheiten in deinen Alltag einzubauen. Wir gehen darauf ein wie wichtig es ist einen positiven Trigger zu …

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